Dispositivo per allenamento portatile con app per esercizi | Allenamenti di 5 minuti

VISTO SU

Dispositivo smart portatile

Activ5 è una “palestra tascabile” che tonifica e rafforza i muscoli in modo efficace. Activ5 ha una struttura robusta in grado di misurare oltre 90 kg di forza muscolare e si è dimostrato efficace nell’aumentare la forza del 30% in media* in sole sei settimane.

App per l’allenamento

Disponibile per sistemi operativi iOS e Android, l’app integrativa Activ5 spiega come eseguire oltre 100 serie di esercizi, seduti o in piedi, consentendo a utenti di ogni età e livello di forma di ottenere facilmente i benefici dell’allenamento della forza.

Allenamenti e giochi

L’app Activ5 personalizza oltre 100 serie di esercizi in base al tuo livello di forma, tiene traccia dei progressi e ti consente di allenarti mentre giochi.

Esercizi per tutto il corpo

Activ5 è un dispositivo per monitorare il proprio stato di forma che spiega agli utenti come eseguire oltre 100 esercizi e allenamenti isometrici per tutto il corpo.

Allenamenti brevi ed efficaci

Activ5 è un dispositivo per il fitness portatile che permette agli utenti di eseguire serie di esercizi di 5 minuti praticamente ovunque. Activ5 è il miglior dispositivo per il fitness per chi lavora e ha poco tempo.

Sicuro e a basso impatto

Gli esercizi isometrici rafforzano i muscoli senza il rischio di infortuni. L’app integrativa Activ5 per l’allenamento della forza spiega agli utenti come eseguire serie di esercizi isometrici a basso impatto, facendo di Activ5 un dispositivo ideale per ragazzi e anziani.

Vantaggi

Ti fa risparmiare tempo*

L’allenamento isometrico fornisce un allenamento di tutto il corpo quando non hai tempo per andare un palestra.

Riduce la pressione sanguigna*

I dati scientifici indicano che l’allenamento isometrico, nell’ambito di uno stile di vita sano, può aiutare a ridurre la pressione sanguigna.

Aiuta a perdere peso*

È dimostrato che l’allenamento isometrico riduce il grasso corporeo. In un gruppo di prova, i soggetti hanno perso una media di 8,5 kg dopo 4 settimane. – Annals of Biologic Research, Journal of Applied Research

Migliora il range di movimento*

È dimostrato che l’allenamento isometrico migliora il range di movimento della spalla, sia nel post-operatorio che non. – Pratica ortopedica corrente

Abbandona le cattive abitudini (fumo)*

Brevi esercizi isometrici forniscono un aiuto immediato contro il desiderio di fumare. – Human Psychopharmacology Journal

Muscoli più forti e sviluppati*

È dimostrato che l’allenamento isometrico aumenta la massa muscolare, la forza delle parti superiore e inferiore del corpo e la densità ossea. – Journal Clinical Hypertension

Vantaggi rispetto agli esercizi aerobici*

È stato dimostrato che gli esercizi di allungamento e aerobici da soli sono un allenamento meno efficace rispetto allo straight training isometrico. – Journal American Medical Association (JAMA)

Esercizi ad alta resistenza*

Le modifiche metaboliche dovute alla contrazione isometrica dei quadricipiti di 30 secondi sono simili a quello di uno sprint massimo di 30 secondi. – Journal of Physiology

Miglioramento della resistenza*

Lo strength training isometrico può avere effetti benefici sulle prestazioni nel corso di eventi di resistenza. – European Journal of Applied Physiology